Son muchas las maneras que el Yoga llega a cada uno de nosotros. ¿Te lo dijo una amiga/o?, ¿lo viste en una o película?, o como a la mayoría: nos …

Cual es tu Yoga

Yoga para embarazadas
Acompañar el embarazo desde el Yoga El objetivo de este taller es, por un lado, conocer las nociones básicas en cuanto a postura y movimiento atendiendo las necesidades de la …

Yoga en familia
Yoga para toda la familia. El Yoga en Familia es una práctica que nos permite reunir a chicos y grandes a través de la comunicación de nuestro cuerpo, nuestra mente, …
Yoga y cuentos
Los cuentos y el yoga tienen en común que nos enseñan valores de como relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Según Pantajali en los Yoga Sutras, el yoga …

Pilates, el arte del autocontrol.
Pilates, el arte del autocontrol. Es una técnica impulsada por su creador Josep Hubertus Pilates que desarrolló su propio método para trabajar el cuerpo y la mente. Un buen estado …

Yoga Nidra, el yoga del sueño.
En una sesión típica de Yoga Nidra, el practicante se acuesta en una posición cómoda y se guía a través de una serie de instrucciones verbales. Estas instrucciones están diseñadas …

Meditación , el arte de estar despierto
La práctica consciente se convierte así en un regalo invaluable que nos otorgamos a nosotros mismos. Al comprometernos con esta práctica desde una intención pura, nos empoderamos para ser dueños …
Pilates, estado de salud de tu cuerpo
Pilates salud de tu cuerpo, estamos interviniendo positivamente en la mejora del cuerpo. Pilates, te interesa el estado de salud de tu cuerpo, y ¿quieres que tu cuerpo se mantenga …