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Acompañar el embarazo desde el Yoga

El objetivo de este taller es, por un lado, conocer las nociones básicas en cuanto a postura y movimiento atendiendo las necesidades de la mujer durante el embarazo.

Se enseñará a tratar desde todas las áreas tanto a la madre como al bebé que está gestando en su interior. Mediante la práctica se integrarán las distintas herramientas para vivir un embarazo y un parto mucho más pleno y consciente.

Para trabajar sobre todo ello utilizaremos asanas, pranayamas y meditaciones que nos llevarán a un aumento de la percepción interna, nos pondrán en contacto con las propias necesidades y nos facilitarán comprender y percibir el momento y las necesidades de la mujer en el embarazo.

Este taller está basado en las enseñanzas de Yoga Kundalini de Yogi Bajhan. El Kundalini Kundalini Yoga es una disciplina ancestral proveniente de la India y se le ha llamado el Yoga de la consciencia.

El yoga para embarazadas es una herramienta de preparación y de acompañamiento, donde lo importante es aprender a disfrutar del momento.

«Lo que un niño aprende en el vientre, no puede ser aprendido en la Tierra”.

Yogi Bhajan

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