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Pilates salud de tu cuerpo, estamos interviniendo positivamente en la mejora del cuerpo.

Pilates, te interesa el estado de salud de tu cuerpo, y ¿quieres que tu cuerpo se mantenga sano mediante el correcto movimiento?:

Pilates salud de tu cuerpo
Práctica de Pilates. Profesora explicando postura del bebé feliz. Relajando zona lumbar.

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En diez sesiones te sentirás diferente. En veinte sesiones te verás diferente. Y en treinta sesiones tendrás un cuerpo nuevo.

Joshep Pilates.

El Método Pilates desarrolla la fuerza, el tono muscular y la conciencia corporal.

Combina el esfuerzo con la relajación y posee múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.

Estimula la elegancia natural día a día, no solo durante la práctica.

Los ejercicios aligeran la carga de la columna vertebral y las articulaciones, y corrigen los desequilibrios musculares y la postura, al tiempo que alivian la tensión muscular.

Redescubrirás los patrones de movimiento naturales del cuerpo, recuperarás el equilibrio perdido a causa de una mala postura y aprenderás a utilizar bien todos los músculos.

El resultado es una maravillosa libertad de movimiento en las extremidades y una columna fortalecida; parecerás más esbelto y lucirás un porte más elegante.

Realizar los ejercicios lentamente entraña un mayor esfuerzo para los músculos. Con la práctica regular conseguirás:

Vientre más firme y liso, y cintura definida.

Mejor postura.

Brazos, hombros, espalda, nalgas y muslos notificados.

Mayor flexibilidad.

Respiración más eficaz y mejor circulación de la sangre.

Mayor fortaleza interior y coordinación.

Más energía.

Mayor densidad osea

Alivio de la tensión muscular y los dolores de espalda que puedas padecer.

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