Pilates salud de tu cuerpo, estamos interviniendo positivamente en la mejora del cuerpo.
Pilates, te interesa el estado de salud de tu cuerpo, y ¿quieres que tu cuerpo se mantenga sano mediante el correcto movimiento?:

¡ESTABLECE UNA RUTINA CON NUESTRAS CLASES DE PILATES!
En diez sesiones te sentirás diferente. En veinte sesiones te verás diferente. Y en treinta sesiones tendrás un cuerpo nuevo.
Joshep Pilates.
El Método Pilates desarrolla la fuerza, el tono muscular y la conciencia corporal.
Combina el esfuerzo con la relajación y posee múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.
Estimula la elegancia natural día a día, no solo durante la práctica.
Los ejercicios aligeran la carga de la columna vertebral y las articulaciones, y corrigen los desequilibrios musculares y la postura, al tiempo que alivian la tensión muscular.
Redescubrirás los patrones de movimiento naturales del cuerpo, recuperarás el equilibrio perdido a causa de una mala postura y aprenderás a utilizar bien todos los músculos.
El resultado es una maravillosa libertad de movimiento en las extremidades y una columna fortalecida; parecerás más esbelto y lucirás un porte más elegante.
Realizar los ejercicios lentamente entraña un mayor esfuerzo para los músculos. Con la práctica regular conseguirás:
Vientre más firme y liso, y cintura definida.
Mejor postura.
Brazos, hombros, espalda, nalgas y muslos notificados.
Mayor flexibilidad.
Respiración más eficaz y mejor circulación de la sangre.
Mayor fortaleza interior y coordinación.
Más energía.
Mayor densidad osea
Alivio de la tensión muscular y los dolores de espalda que puedas padecer.
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